Erdbeer-Apfel Smoothie
In wenigen Minuten kann man diesen erfrischenden Smoothie aus Beeren und einem halben Apfel herstellen und zur Stärkung als kleine Zwischenmahlzeit genießen.
Zutaten: für 1 Person
100 g frische Erdbeeren1/2 Apfel
Nach Wunsch noch 2 - 3 Minze Blätter
1 EL Agaven Dicksaft, Honig oder Zucker
Ca. 125 - 150 ml kaltes Mineralwasser
Zubereitung:
Für die Herstellung dieses Erdbeer-Apfel Smoothie einen halben Apfel etwas kleiner schneiden.
Gewaschene frische Erdbeeren putzen, ebenfalls etwas kleiner schneiden.
Für den kleinen extra Frischkick nach Wunsch 2- 3 Blättchen klein geschnittene frische Minze hinzugeben.
Alles in eine schmale Rührschüssel oder gleich in den Smoothie Mixer, Rührschüssel oder Mixgerät geben.
1 EL flüssigen Honig, Agavendicksaft, Zucker oder Vanillinzucker darüber geben.
Mit ca.125 - 150 ml kaltem Mineralwasser begießen und entweder wenn vorhanden auf höchster Stufe in einem elektrischen Smoothie Maker, Mixer oder ganz einfach in einer schmalen Rührschüssel mit dem Stabmixer schaumig pürieren.
In ein großes Glas umfüllen und einfach nur genießen. Dieser Smoothie kann in anderen Jahreszeiten auch mit anderen Früchten zusammen mit Äpfeln kombiniert werden.
Eine Portion Erdbeer-Apfel Smoothie enthalten ca. 130 kcal und ca. 1, 6 g Fett
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