Knusprige Pollo Fino mit Kräutercreme und Apfelkompott genießen

Leckere aromatisch gewürzte Gemüsepfanne mit Auberginen und Minze.

Maisbrot aus Maismehl, Weizenmehl, Backpulver, Salz, Buttermilch und etwas Butter backen

Gemüsesalat mit Möhren, Kichererbsen, Paprika und Zitronensaft Dressing

Mit wenigen Zutaten leckeres Nudelgericht mit Räucherlachs und Oliven

Gemüse Reisrollen fettarm im Backofen oder Air Fryer knusprig backen.

Cremiger Himbeerquark mit Süßstoff oder Zucker zubereitet

Auberginenragout als feine Gemüsebeilage oder Pastasauce genießen

Zartes Kabeljaufilet in Bierteig gehüllt goldgelb knusprig ausgebacken

Mageres Rinderhack mit Rote Bete zu Frikadellen geformt gebraten

Immer wieder lecker, zart knackiger Gemüsesalat mit Staudensellerie und Apfel

Selbst gemachtes Kräuterpesto mit Dill zum Dippen und als Brotaufstrich

Cremiger Reisauflauf mit Schinken und Käse im Backofen überbacken

Pikanter leicht scharfer Gurkensalat mit Aprikosen und Sesam

Auf klassische Art cremiges Spargelragout mit Estragon zubereiten

Apfel Feta und Oliven mit pikanter Oliven- Ahornsirup Marinade

Auf Vegetarische Art rote Linsen mit Paprikawürfel und Schafskäse

Luftig leichte Schokomuffins mit Joghurt und Frischkäsefüllung

Kohlrabi Möhrensuppe auf leichte Art kalorienreduziert genießen

Gemüseauflauf mit grünem Spargel, Erbsen und gekochtem Schinken